HLR i skolan ska inte vara en engångsgrej. Ha en enkel plan som personalen förstår, eleverna klarar av och som går att repetera regelbundet.
När något händer på skolgården, i matsalen, på idrottslektionen eller under en utflykt är de första minuterna viktiga. Då behöver någon våga gå fram, larma 112, starta hjärt- och lungräddning och hämta hjärtstartare om det finns nära.
HLR i skolan börjar med vuxna som vågar agera
En bra plan för HLR i skolan börjar med personalgruppen. Lärare, skolsköterskor, elevassistenter, fritidspersonal, vaktmästare, administratörer och skolledning behöver veta vad de ska göra innan eleverna tränas.
En HLR utbildning för lärare bör därför ta upp mer än bara tekniken på dockan. Personalen behöver träna på larmkedjan, ansvarsfördelning, hjärtstartare, första hjälpen och hur man leder en stressad grupp elever när något akut händer.
HLR-teamet arbetar med utbildningar inom hjärt- och lungräddning, första hjälpen och hjärtstartare för företag, organisationer och privatpersoner. För skolor passar det bra att se utbildningen som en del av arbetsmiljöarbetet och skolans beredskap.
Läs mer om HLR-teamets utbildningar här:
Kurser hos HLR-teamet
Förslag på upplägg för HLR i skolan
Ett fungerande upplägg behöver vara enkelt. Hellre en plan som blir av än en pärm som samlar damm.
Steg 1: utbilda personalen först
Börja med en halvdag eller heldag för personalen. Där går ni igenom HLR på vuxen, hjärtstartare, luftvägsstopp, stabilt sidoläge och första hjälpen vid vanliga akuta situationer i skolan.
För personal som arbetar nära yngre elever är det även vettigt att ta med barn-HLR. Då blir skillnaden mellan HLR på vuxen och HLR på barn klarare. Det är extra viktigt för lågstadiet, fritids, förskoleklass och skolor med yngre barn.
Första hjälpen och hjärt-lungräddning på barn
En HLR utbildning för lärare bör även innehålla korta scenarier. Till exempel: en elev faller ihop på idrotten, en kollega blir medvetslös i personalrummet, en elev sätter i halsen i matsalen eller en olycka sker på utflykt.
Steg 2: låt eleverna träna åldersanpassat
När personalen har gått utbildning kan skolan lägga in elevpassen. HLR i skolan fungerar bäst när eleverna får öva i små grupper och med korta moment.
Yngre elever kan träna på att känna igen fara, ropa på vuxen, ringa 112 och förstå vad en hjärtstartare är. Äldre elever kan träna mer praktiskt på kompressioner, inblåsningar, hjärtstartare och samarbete.
I ämnet idrott och hälsa finns första hjälpen och hjärt-lungräddning med som ett viktigt område. Därför är det smart att planera HLR i skolan som en återkommande del av undervisningen.
Steg 3: repetera korta sessioner men ofta
HLR är färskvara. Det räcker inte att personalen går kurs en gång och sedan hoppas att allt sitter tre år senare. Många tycker att HLR är tungt, särskilt bröstkompressioner. Så rätt teknik är det viktigaste.
Lägg därför in kort repetition minst en gång per läsår. För personal som har särskilt ansvar vid idrott, utflykter, elevhälsa eller större elevgrupper kan repetition två gånger per år vara rimligt.
En enkel årsplan kan se ut så här:
- Augusti eller september: personalutbildning och genomgång av hjärtstartare
- Oktober till november: elevpass i idrott och hälsa
- Januari: kort repetition för personal
- Mars till april: övningsstationer för elever
- Maj eller juni: utvärdering och plan för nästa läsår
Så bygger ni övningsstationer för första hjälpen i skolan
Övningsstationer gör utbildningen mer aktiv. Det passar skolmiljön bra eftersom grupper kan rotera och få mycket praktisk träning på kort tid.
Station för larm och första kontroll
Här tränar deltagarna på att kontrollera medvetande, ropa på hjälp och ringa 112. Personen som larmar ska kunna berätta var ni är, vad som har hänt och om personen andas normalt.
Station för bröstkompressioner och inblåsningar
Här tränar deltagarna på 30 kompressioner och 2 inblåsningar. Kompressionerna ska göras mitt på bröstkorgen i snabb takt. Det är fysiskt krävande, och det märks snabbt om tekniken inte stämmer.
Raka armar, axlarna över händerna och tydliga tryck gör arbetet mindre tungt. Deltagarna bör också träna på att byta av varandra, eftersom det är svårt att orka länge ensam.
Om någon är ensam ute i skogen, på en skolgård eller i en idrottshall blir situationen extra pressad. Därför behöver HLR i skolan innehålla träning på både ensamagerande och samarbete.
Station för hjärtstartare och samarbete
En hjärtstartare ger röstinstruktioner och kan användas av personer utan vårdutbildning. Men det blir lättare att agera om man har testat en övningshjärtstartare i förväg.
På den här stationen får deltagarna träna på att starta apparaten, sätta elektroderna rätt och fortsätta HLR när hjärtstartaren säger till.
Träna gärna på roller:
- En person gör HLR
- En person larmar 112
- En person hämtar hjärtstartare
- En person möter ambulans eller räddningstjänst
Utbildning för lärare ger tryggare undervisning
HLR utbildningar för lärare handlar inte bara om att läraren själv ska kunna ingripa. Det handlar också om att kunna undervisa eleverna lugnt, korrekt och utan att göra ämnet skrämmande.
Det kan också vara relevant att utbilda egna instruktörer om skolan eller koncernen har många anställda och vill kunna hålla repetition oftare.
