Grundregeln L-ABC (Livsfarligt läge, Andning, Blödning, Chock – Cirkulationssvikt) är utgångspunkten för vår hjärt- lungräddningutbildning. Vi går igenom den prioriteringsordning som är fastställd för att säkra både dig och den skadade. Under utbildningen lär sig deltagaren hur man identifierar ett plötsligt hjärtstopp och hur man gör kompressioner och inblåsningar (HLR) samt hur man känner igen symptomen vid hjärtinfarkt. Vi går också igenom hur en hjärtstartare fungerar och luftvägsstopp (främmande föremål i halsen). Deltagaren får dessutom lära sig hur man lägger en medvetslös person i stabilt sidoläge.